nie wiem

No nareszcie mnie ktoś oświecił! Pracuję 12 godzin siedząc przed komputerem, teraz wiem czemu zamiast klatką to walę brzuchem w podlogę :(( Taki już nasz los, ale do naprawienia podobno. O ile Szajba zdecyduje się na wersję z kolan, myślę, że zobaczymy perfekcyjne wykonanie. Zakresu ruchu we wszystkich stawach, każdy z działu może mu zazdrościć. [...]

Do końca czerwca jednak trochę więcej niż 2 tygodnie :-) Wiem, a dlaczego wspominasz o tygodniach ? Będzie Ci łatwiej zadanie konkursowe zrobić ;-) Szczerze, to chyba je odpuszczę. Próbowałem już dwa razy i nawet wizualnie fajnie to wygląda i kilka repsów nie styrało. ALE... ale tak mnie przegina w krzyżach przy pierwszym powtórzeniu, że aż mnie [...]

[...] w nabiale. Chodzi mi o jogurt, serek wiejski, mleko i twaróg. Zaraz każdy powe że stosować jaki sie chce żeby bilans sie zgadzał, ale skoro tłuszczu w diecie ma byc sporo to nie lepiej kupować wszystko gdzie najwięcej tłuszczu? mleko 3.2%...itp 2. Poleciliście mi wieczorem już zamiast kurczaka do kanapki upiec sobie świnke czyli schabik. [...]

dlatego wystarczy zbanowac go tylko danym jednym dziale i po sprawie. i nie że pocisnałem bo wiem co mówie.

Mam 19lat. Wiem ze jestem ektomorfikiem(niestety) ale nic na to nie poradze :( Jak narazie dalej bede cwiczyl i zobaczymy.

Jak już wcześniej wspominałem na rynku dostępna jest także injekcyjna forma Metandienonu. Nie jest ona jednak zbytnio popularna. Krótki okres półtrwania sprawia, że trzeba wykonywać przynajmniej jedną injekcje dziennie, a dla utrzymania stałego stężenia przynajmniej dwie. Ale ma ona także swoje zalety. Obecność grupy metylowej powoduje bardzo małe [...]

Wszystko to dobrze, nie jest trudno jeść białka, jeżeli zna się ich źródła. Ważna jest jednak nie tylko ilość, ale też jakość - chodzi o to, aby wszystkie aminokwasy uzupełniały się w jednym posiłku. Gdzieś czytałam, ze brak jakiegoś aminokwasu blokuje przyswajanie innych, no więc ilość tu niewiele pomoże. Może macie jakieś wiadomości na temat [...]

Hehe wiem wiem ,ale chcę ,żeby było skutecznie i nie ma ,że mdli ,ale jeśli płatki owsiane są lepsze będzie trzeba się przełamać

po 16 dniach po ost cypio i hcg nie ma mozliwosci aby test byl nizej. co tutaj rozwijac sam odblokowywalem sie nascie razy.pct rozpisalem w setkach.prowadzilem prywatnie ponad 50 osob i trzymam sie tego co sie sprawdzilo oczywiscie kazde pct moze byc skuteczne , ale jesli ktos chce miec 100 procentowa pewnosc ze PCT zostalo dobrze przeprowadzone [...]

po 16 dniach po ost cypio i hcg nie ma mozliwosci aby test byl nizej. co tutaj rozwijac sam odblokowywalem sie nascie razy.pct rozpisalem w setkach.prowadzilem prywatnie ponad 50 osob i trzymam sie tego co sie sprawdzilo oczywiscie kazde pct moze byc skuteczne , ale jesli ktos chce miec 100 procentowa pewnosc ze PCT zostalo dobrze przeprowadzone [...]

dzień 1 - wyciskanie na poziomie - OK - wyciskanie sztangielek w skosie 35 stopni ( może byc sztanga w 45 stopniach ? , przy sztandze tez stały ciężar ? ) - wyciskanie sztangiel w siadzie - moze być sztangą za głowe ? - unoszenie sztangielek bokiem w góre - może byc na bramce lewą ręką prawej łapki , prawą ręką lewej łapki ( na krzyż ) i [...]

w latach 50 kox w polsce? Update. dobra nie wazne z tamtym :D , ale mam pytanie bo niewiem jakim ciezarem mam cwiczyc tzn wiesz wiem ile podniose max, ale obliczac z tego CM % ? bo np progresja wiesz tak mysle ze np 50 podniose 12 razy , ale 55 niejestem pewiennczy podniose 10 , jak to wyliczyc zeby robic daną ilość powtórzeń Zmieniony przez - [...]

knife czemu mam nie wklejac wynikow z badan ??? niewygodna prawda? a co odzywki witamin nie zawieraja ? zreszta mowa o suplementach jest ogolnie a wiele osob dorzuca witaminy syntetyczne do swoich cykli :)chcieliscie jakis dowodow na temat syntetyczne-naturalne to zarzucilem ale widac ze niektorym bardzo to przeskadza. biernol wiem ze to normalne [...]

dla mnie ten lekarz to jakis amator, tak od razu kaze Ci walic syntetyk nie majac zupelnej pewnosci czy nie da sie jakos tego naprawic. polataj od lekarza do lekarza(od psychiary do seksuologa - wiem ze duzo ale chyba przyznasz ze warto) pogadaj tez jak masz mozliwosc z jakimis kumatymi kulturystami, pamietaj ze nie Ty jeden masz taki problem i na [...]

Nie nie było badań bo osta miała być magicznym środkiem nie blokujacym i prawie nieszkodliwym , reklamowanym przez " bana grillsa " każdy wie o kogo chodzi. Mój błąd chłopaki ale nie ma co się nasmiewac. Wiem zrobiłem błąd teraz to musze jakoś ogarnąć . Wiec robić coś z tym e2 czy poczekać aż wszystko dojdzie do normy naturalnie ? Jeśli chodzi o [...]

powiem ci kolego zambi19 że jak napewno wiesz że forum służy do tego żeby ludzie wymieniali się doświadczeniami i pomagali sobie a skoro uważasz że nie musisz nikomu odpowiadać to ci nikt tego nie każe robić, a ja jestem tego zdania że jak coś wiem to dziele się z innymi i nie robie łaski

To wiem :P ale co ja mam teraz zrobic zeby ta szybkosc zwiekszyc ? jakie cwiczenia mam robic ? bo zapewne jest kilka zestawow :) W ogole to obaj zauwazylismy ze jestem wolniejszy od niego, calkowiscie nie tylko rece. Mam wieksza mase miesniowa od niego, to moze tez troche krepowac moje ruchy, ale kumpel mowi ze na treningach jest ziomek ktory jest [...]

Dokladnie tak, podjadam wlasnie, nie namawiam. Ale wiem jak działał dragon i czekałem az to sie rozkreci i sie wkrecilo. Dziala jak powinno :-) A koszta, phhi :-)

dla mnie malay i scantel skreślone sam się przejechałem i wiem to ze już nie kupie może jedynie scantela wino tab i metke

[...] tescia a 2x na takiej samej ilosci to jednak roznica i to spora. Nawet mimo tego ze ty biles mixa on enana. Z ciekawosci- 750mg mixa apteczneg czy UG? Geju, wiem ze bys mnie zripostowal, bo bija u ciebie malaya, sam biles i byles zadowolony. Jednak mimo ze to ampy to to ciagle UG, tak ze kazda seria moze byc inna. Nie chodzi mi ze lab hvjowy, [...]